/sex/baojian/index.html 两性学堂 / 两性保健 / 性保健常识 zh-cn <div class="all floor"> <div class="all f_menu"></div> Copyright @ 2006 - 2008 da3y.com.cn. <a href="#">京ICP备06034256号</a><br /> 不良信息举报信箱 <a href="http://netbj.org.cn/index.asp" target="_blank">北京网络行业协会</a> 文明 admin@youremail.com /sex/baojian/20070915/1085.html 性生活应该是异性悦爱的最高表达方式，为获取高质量的性生活，作为性生活中相对处于主动地位的男性，应当注意以下“不宜”： 性欲与人的生理特征、健康状况、精神状态有密切关系。整体而言，男性 对性生活要求较为迫切，较为频繁，甚至稍有性内容的刺激就会马上进入状 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1084.html “每位男性终其一生所能排出的精液量，大约是四斗（80升左右），当其用完最后一精液时，就会冒出一颗上面写着‘完了’的珠子。”理应不会有人相信这个荒谬的传说，然而，若射精过度频繁，将使精子的库存量不足 ，这却是人人都该知道的。一次射精所放出的精液数量，虽有 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1083.html 一个新婚不久的女孩子在电话里说:"我的夫君真的很想取悦我，可惜他手劲太重了，这是男人的天性吧!也许他们对触觉的体会与女性不同。" 那么，请男人记住，抚摸应该温柔。 许多妇科医生指出，女性荷尔蒙是女人生殖功能中最重要但又最容易被忽视的。在月经周期的中间，有 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1082.html “因为和前妻感情不合，我们整整分居了５年。在这段时间里，我也曾经用手淫的办法解除进苦闷，但那主要是为了证明一下自己还有这种能力。后来我跟他离了婚，又找了一个女子。再婚之后，我惊奇地发现，我不知什么原因总是无法勃起。我真是不明白像我这样性欲积压了好几 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1081.html 人们谈"癌"色变，而对于男人来讲，另一种疾病更让他们谈而生畏，那就是ED（勃起功能障碍）。许多男人认为，患了ED就不再是真正的男人了，因此，他们吃各种所谓补药、壮阳药，服用后效果如何呢？ 医学专家认为，盲目滥补，不但起不到"壮阳"的作用，反而有可能越补越"虚" 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1080.html 不少中年男性由于忙于事业，或是挣钱养家糊口，且在社会活动中承受过重的心理压力，因此一些身心疲惫的男性在不知不觉中发现自己“性”趣全无，从而陷入“性沉睡”状态。中年男性的“性沉睡”不仅会使自己的生活 质量下降，还给家庭和睦留下了隐患。 1、不利于维护夫妻 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1079.html 中年男子可以通过以下几个方面来自测性功能是否正常。 ①看自己生理和心理对性的反应如何。例如,看见妻子裸露的肌肤就会想去抚摸,这说明你的性生理和性心理是正常的。反之,遇到上述情景而自己不能产生任何性想象,便要考虑自己的性功能是否变得迟钝了。 ②看阴茎的勃起 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1078.html 1998年，世界卫生组织人类生殖健研究特别规划署首次提出了生殖健康的政策及其措施（计划生育、妇女保 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1077.html 38岁的顾经理工作压力重，晚上又忙于交际应酬，少不了抽烟喝酒，体重一发不可收拾。最使他感到不安的是性欲和性能力减退，并常常伴有焦虑、抑郁、睡眠差和自尊伤害，夫妻关系也开始有点紧张…这是无数中年男性中的一个典型事例。事业和家庭的重担、人际关系的紧张、精 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1076.html 关于性能力问题，你看的书是否已经讲透讲全不得而知，但至少可以说，你对“性能力”这三个字代表的是什么，未必能说得出来。也许你以为性能力就是性交能力，而这种能力到底表现在哪些方面，却一无所知。正如一个 习惯自慰的青年担心患了阳痿症一样，是自作聪明，想当然 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1075.html 年龄会更加年轻化，许多六七十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上，他们为了提高生活质量，都希望最大限度地延缓老年男性性功能的退化。怎样才能最大限度地延缓老年男性性功能退化呢？不妨从以下几点做做“文章”： 保持性爱 性欲是人的本能，性欲得不到满足，对 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1074.html 让我们来看一下男性生殖道示意图，在前列腺内部存在一个类似“三通管”的结构。射精管与尿道汇合后，向上通向膀胱，向下通往阴茎尿道。在这里有两道“关卡”，上行有膀胱括约肌，下行有尿道膜部括约 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1073.html 肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。 肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。 肾阴虚时，有遗精 、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1072.html 顾名思义，逆行射精就是指在射精时，当精液排入前列腺尿道部时，由于膀胱颈(尿道内口)关闭不全，精液全部或大部分自后尿道口逆流入膀胱，而不从尿道口射出，但病人仍有射精感，也能达到性欲高潮。逆行射精病人常常以不育而就诊，因而受到人们重视。 逆行射精是如何发生 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1071.html 不少男子都有这样的经验，新婚之夜，由于夫妇间缺乏这方面的认识，第一次性生活时射精较快，以后同居一段时间，射精就会慢些。还有些分居的夫妇，因很久没有过性生活，突然相会，射精较正常也快些，同居一段时间又好转了。这种现象能算早泄吗？一般认为新婚或分居出现 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1070.html 男子性欲减退，是指已婚者在较长一段时间内，出现明显对性生活要求减少或缺乏的现象。正常人的性欲要求常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异。所以，判断性欲减退与否，只宜与各自以往的性欲作纵向比较，不宜与他人的性欲作横向比较。造成性欲减退的因素有 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1069.html 男子从何时开始性衰老，这也是值得讨论的问题。老年男性阴茎勃起需要较长的时间和需增加对生殖器的直接刺激量。60岁以后的男性阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。但是，性能力的个体差异很大，有的5 0岁或60岁就完全停止性生活，而有的80岁还有很强的性欲。前 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1068.html 青工小赵近来总是神情恍惚，忧心忡忡，原来在洗澡时发现自己龟头上长了一些红点小结疖，焦急万分来到医院就诊。经医生确诊后，他那不安的心才放了下来。原来这不是性病，也不是阴茎癌，而是平时不注意包皮卫生，使包皮垢沉积而形成了结石。医生对他治疗后并告诫，要养 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1067.html 一些不经意的生活习惯，或许会使“杀精黑手”乘虚侵袭健康男性。 经常穿紧身牛仔裤：据临床观察表明，正常情况下，男性睾丸温度会随着体温而变化，一般要比体温低3℃~4℃。由于紧身牛仔裤材质较厚，穿在身上透气散热性较差，易使睾丸温度接近于人体的体温，破坏精子生 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1066.html 随着年龄的增长和生殖器官本身的衰老、以及生理和心理原因引起的生殖能力和性功能的减退，称为性衰老。 男性性衰老主要表现在： (1)体内性激素的改变。 男性一般55岁以后血中睾丸酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢，至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。 (2)性器 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1065.html 性生活应该是异性悦爱的最高表达方式，为获取高质量的性生活，作为性生活中相对处于主动地位的男性，应当注意以下“不宜”： 性欲与人的生理特征、健康状况、精神状态有密切关系。整体而言，男 性对性生活要求较为迫切，较为频繁，甚至稍有性内容的刺激就会马上进入状 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1064.html 1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉， 心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。 2、积极参加体育 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1063.html (1)在足够强度的性刺激下，本来松软的阴茎会变得坚硬勃起，体积显著增加。 (2)阴茎由浅入深地缓慢插入女性阴道，两性拥抱更为紧密。随着阴茎顶入女子体内，两性的体像空间缩小到最低限度 。 (3)阴茎受到女性阴道内膜的摩擦刺激以后，性交行为进入持续期，这时阴茎进 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1062.html 同时达到高潮，有其困难度，所以，在追求同步的快感时，有几项要点。 第一．男性若为早泄患者，必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上，但是“门前倒”或两三下就射精的人，总是不合 格。早泄原因如果是包皮过长，就尽早以手术矫治；如果只是经验不足，可 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1061.html 在多数人的观念中，男性生殖健康仅仅是成人话题，似乎与小儿和老人无关。医学专家提醒，这一观念需要转变，男性生殖保 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1060.html A、减肥利于性和谐 年过三十，下腹部脂肪堆积，塌胸腆肚、大腹便便的男士便不少见了。可知否？肥胖是性功能之大敌。 人一旦肥胖，为了维持与之相应的血液循环，便要求提高心脏和血管的负荷，其结果是加强了全身交感神经的紧张程度。交感神经的兴奋，会抑制勃起和射精的 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1059.html 不少中年男性往往会感觉到性生活平淡无奇，如果再加上夫妻感情不融洽，那么就会随着性需求的降低不知不觉进入“性沉睡”状态。还有一种情况是，中年男性忙于事业和工作，在社会上承受种种的心理压力，在身心疲惫 中也会不知不觉导致“性”趣全无，出现“性沉睡”状态。 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1058.html 不少中年男性往往会感觉到性生活平淡无奇，如果再加上夫妻感情不融洽，那么就会随着性需求的降低不知不觉进入“性沉睡”状态。还有一种情况是，中年男性忙于事业和工作，在社会上承受种种的心理压力，在身心疲惫 中也会不知不觉导致“性”趣全无，出现“性沉睡”状态。 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1057.html 根据全美健康调查中心的调查结果显示，男性的预期寿命显著低于女性6年，即使不考虑寿命问题，男性的生命质量通常也比女性低。较女性而言，男性去看医生的频度亦低28%，还倾向于拖延治疗……这说明男性健康的问题亟待关注。 专家认为，关心男性健康，首先要从关心ED(勃 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1056.html 许多男人认为，患了勃起功能障碍（ED）就不再是真正的男人了，他们像躲避瘟疫一样想方设法避免它。他们吃各种所谓补药、壮阳药，但服用后效果如何呢？临床观察发现，服用了"补肾壮阳"保健品的ED患者，其有效率不足20％。有关专家认为，盲目滥补，不但起不到壮阳作用， 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1055.html 性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？ 下面我给大家介绍几种方法： （1）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。 （2） 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1054.html 不少中年男性往往会感觉到性生活平淡无奇，如果再加上夫妻感情不融洽，那么就会随着性需求的降低不知不觉进入“性沉睡”状态。还有一种情况是，中年男性忙于事业和工作，在社会上承受种种的心理压力，在身心疲惫 中也会不知不觉导致“性”趣全无，出现“性沉睡”状态。 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1053.html 勃起或性交时疼痛 假如你曾有过勃起、性交时感到疼痛，或阴茎出血的经验，你应该赶紧去看医生。我知道开口说这种事是很令人困窘的，但是能够解决身体方面的问题，才是最重要的。你可能只是轻微的感染，如果是这种情况，只需要抗生素即可治疗，总比你继续冒着病痛的危险 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1052.html 在数家医院的内科门诊中，发现一些成年男性患者主诉出鼻血，还有胸闷头晕、夜间盗汗等。经医生仔细检查、询问，才了解到其实并无什么病症，主要是服用壮阳类药物和保健品才造成上述症状的。为此，医学专家提醒人 们：男性的春季保健要坚持平和调理，否则会使身体受害。 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1051.html 前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、鞘膜积液、遗精、早泄、阳痿、不射精、阴茎癌等，上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，我们称之为男性的特有病种。可见，男子要想健康长寿，首先要保护好自己的“ 特区”。 忌早恋及过早有性生活 一般而言，男子到二十四 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1050.html 大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。 细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，我们称之为男性的特有病种。可见 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1049.html 性爱是上帝赋予人类的自然本能，也是许许多多的人所乐于享受的快事。但是由于每个人的生理心理状况都不尽相同，所以在享受性生活的过程中，就会有许多失败或挫折的经验与感受，而这些问题或困扰也是许多人所一直 挥之不去的梦魇。 虽然很多人在性生活上都有各种问题， 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1048.html 不少人都知道，女性到了更年期就要补充一定量的雌激素，以改善烦躁、失眠、焦虑等更年期综合征症状。自然而然，大家也想到男性到了更年期也该补充雄激素了。医学专家指出，男性不会发生类似的精子生成、生殖或性 激素分泌的突然结束。因此，即便要补充雄激素，也要在医 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1047.html 随着女性性观念的开放和男性性优势的丧失，两性之间的婚姻与性重新面临着新一轮的不和谐。 维持性自尊是男人极其重视的问题，当他们面对主动的女性时，内心里必然会产生一抹疑惑和恐惧，这使他们逐渐对自身的性能力产生怀疑。为了逃避这种焦躁情绪，许多男人便刻意地压 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1046.html 素以含蓄、儒雅著称的国人向来是耻于言“性”的，然而时至今日，有关“性”的话题几乎成了餐桌上的大众下酒菜。早些时候各类传媒过分渲染和关注的伟哥上市一炮而红，后又冒出个“虎哥”，可以说，伟哥是公认的本世纪自避孕药问世以来知名度最高，对精神和伦理造成最大 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1045.html 在长期临床医疗工作中，男科病患者对自己身体的异常现象缺乏基本的卫生常识，或不予重视；或难于启齿；或治疗不当。为了让男性学会关爱自己，郑重提醒：男性如有下述症状，应及时到正规医院请专科医生诊治。 1、前列腺疾 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1044.html A、减肥利于性和谐。年过三十，下腹部脂肪堆积，塌胸腆肚、大腹便便的男士便不少见了。可知否？肥胖是性功能之大敌。 人一旦肥胖，为了维持与之相应的血液循环，便要求提高心脏和血管的负荷 ，其结果是加强了全身交感神经的紧张程度。交感神经的兴奋，会抑制勃起和射精 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1043.html 在大多数人的观念中，男性生殖健康仅仅是个成人话题，似乎与小儿老人无关。医学专家提醒，这一观念需要转变。男性生殖保 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1042.html 随着年龄的增长和生殖器官本身的衰老、以及生理和心理原因引起的生殖能力和性功能的减退，称为性衰老。 男性性衰老主要表现在： （1）体内性激素的改变。男性一般55岁以后血中睾丸 酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢，至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。 （2） 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1041.html 阴茎的位置很隐蔽，平时又能大幅度移动，阴茎海绵体柔韧，还包裹着一层坚韧的白膜，一般不易造成损伤。但在受到外力打击、骑跨等直接受力时也可以发生损伤，多与尿道损伤同时存在。而且表现类型复杂，处理的方法 也不同，有时也比较棘手，关键是要在生产和生活中注意自 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1040.html 有些人由于某种原因，如害怕怀孕，在性生活尚未达到高潮前就强忍而不让精液射出，甚至在性高潮时用手捏住阴茎而不让精液射出。忍精不射对机体可以造成以下危害： 1.诱发阳痿：性交半途中断，但大脑皮质的性中枢、各个器官仍处于兴奋状态，虽然性兴奋也会逐渐消退，但是 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1039.html 由于受传统文化的影响，一部分男性都极端珍惜精液，视其为“生命精华”。有的在夫妻性生活中百动不泻，有的采取中断性交法，抑制射精。在性生活过程中，偶然发生中断性交的事，一般不会产生不良反应。但如果把中断性交作为经常化的性生活程序，情况就不一样了。 大家都 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1038.html 很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛有黑色的称为黑头粉刺。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。另外由 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1037.html 每个人都有自己认为最珍视的东西，对大多数男人来说，生殖能力可谓是“宝贝中的宝贝”了。专家认为，睾丸激素是维系性欲的后盾，但人到中年，睾丸激素的分泌自然会逐渐衰退。 有专家称，自35岁后，男人每年分泌的睾丸激素会减少百分之一至二。美国现有400万男子睾丸激素 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心 /sex/baojian/20070915/1036.html 为何男性“伟大”的遗传物质正在不断地减少、变弱呢？有专家指出，目前最引人关注的三个因素是：饮食、夜生活和工作。 饮食：失衡会导致营养不足 市二医院生殖助孕中心龙主任说，现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐 2007-09-15 性保健常识 秩名 避孕指导中心