⑴简便验方：
①调经活血枕：香附、陈皮各300克，合欢皮、蒲黄、五灵脂、石菖蒲，皂角、白芥子各100克，冰片10克。将前8味一起烘干，研为粗末，兑入冰片，装入枕芯(适用于气滞、血瘀，痰阻型患者)。
②小茴香、干姜、乌药各10克。水煎服。
③吴茱萸、小茴香各12克，香附、乌药各10克。水煎服(以上二方适用于寒凝冲任者)。
④紫石英30克，仙茅、桂枝、益母草各10克，续断15克，水煎服。每日一剂(适用于阳虚寒凝者)。
⑤阿胶(烊化)12克，鸡血藤30克，泽兰10克。水煎服(适用于以血虚为主者)。
⑥鸡血藤30克，香附、佛手、川芎各12克。水煎服，每日一剂(适用于气滞血瘀者)。
⑦熟地24克，枸杞子24克，女贞子12克，鹿角胶10克，茺蔚子10克。水煎服，每日一剂(适用于肾虚精亏者)。
⑧苍术、白术、陈皮各12克，生苡仁30克。水煎服(适用于脾虚痰阻者)。
⑵饮食疗法：
①艾叶、益母草、干姜各30克，鸡蛋5枚。将鸡蛋煮熟后去壳，再煮数沸分二次食下。
②小茴香15克，红糖30克。代茶饮(以上二方适用于寒凝冲任者)。
③黄芪、党参、当归各30克，生姜50克，羊肉500克。文火煮至羊肉烂熟后，加入少量调味品，食肉喝汤(适用于气血不足者)。
④当归、阿胶各30克，黄酒1000毫升。将药与酒共置瓷器内，隔水加热，煮沸一小时后过滤去渣即成。每次30毫升，日服2次(适用于以血虚为主者)。
⑤香附、川芎各15克，红糖60克。代茶饮(适用于气滞血瘀者)。
⑥淫羊藿、续断各30克，黄酒800毫升。热浸制取。每次20毫升，日服2次(适用于阳虚内寒者)。
⑦鳖1只，白鸽1只，枸杞子60克。煮熟后食肉喝汤(适用于肾精亏虚者)。
⑧鲜橘皮12克，代茶饮。
⑨薏苡仁、芡实各30克，粳米100克。煮粥食用(上方适用于痰湿阻滞者)。
